小暑：来一场静心之旅

信息来源：茶圣居－茶店加盟   作者：茶圣居－茶叶加盟   发布日期：2018-04-14 14:49   阅读数：

小暑日“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。

太阳黄经为105度。天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。

时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。

《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏”，这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有其一定规律。

不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。

中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。

心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，然，心神受损又必涉及其他脏腑。

在情志方面，喜为心之志，这 “喜”是在不过的情况下，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。

故夏季养生重点突出“心静”二字就是这个道理。

喝茶，自古以来便被视为“清静雅致”的休闲活动，能够让品茶之人去除杂念，静心、静神，更有助于陶冶情操。

若是在躁动的夏日午后，寻一处安静、清凉之所，或独自一人，或三两好友一起泡茶品茶，那将是一场特别的静心之旅。

日常的烦忧似乎随着这拿起又放下的杯盏，慢慢消逝于茫茫的天地万物之中，身心也宛然除却一层灰尘，变得通透澄净，只感到全身通畅，心境愉悦。

其实，许多茶本身就具有清热、降火、安神、清头目等有益身心的功效，中医里也提倡喝茶养生。

但是，有些茶人更注重“品”的过程所带来的精神享受和心灵感悟。

在品茶过程中慢慢获得一颗安静的心，而后神思全开，感悟百态人生。

小暑，标志着盛夏来袭了。

茶圣居友情建议，在小暑时节，不妨来一场“茶事”活动，让自己在品茶过程中慢慢拥有一颗平和愉悦的心境。

同时，也让自己在这茶事活动中，体验到快节奏城市中的独特“慢生活”方式，进而达到养身、养心的目的。