我们早已经无处可逃！

信息来源：茶圣居   作者：茶圣居   发布日期：2016-12-22 15:30   阅读数：

2016年12月，入冬来最持久雾霾天气来临，多个城市已达严重污染，19日夜间进入此轮雾霾最严重的时段，影响包括京津冀、山西、陕西、河南等11个省市在内的地区。截至20日上午10时，北京空气质量已经达到六级严重污染级别，直到21日后半夜才自北向南减弱消散。

在这短短的几天里，整个华北平原在重重雾霾的侵袭之下失去了颜色，整个“京城”仿佛置身于仙境。让我们不禁哀叹“雾霾之下，中国之大，我们却无处可逃”。

世界卫生组织曾警告称：雾霾是一级致癌物。就连抗击非典时候的呼吸科医学大师钟南山院士也表示：大气污染这些东西是跟整个环境，跟外环境、内环境相关的，这个比非典可怕得多，非典你可以考虑隔离，可以有各种方面的办法防控治疗，但是大气的污染、室内的污染是任何人都跑不掉的。

那么雾霾对人体到底会造成怎样的伤害呢？
对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害呼吸系统健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

对心血管系统的影响。雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

对人体大脑的影响。研究表明，雾霾天气能损伤我们的大脑结构和功能。漂浮在空气中的污染物，特别是PM2.5，容易穿透身体防御，由肺部进入血液到达嗅觉神经的轴突从而进入我们的大脑，或加快了认知能力的退化。若长期生活与雾霾之下，大脑中负责情绪和记忆功能的海马体或将发生结构性变化，即细胞复杂性降低，细胞之间的联结变短，甚至于整个海马体出现了发炎反应。

影响心理健康。专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

雾霾这种健康的“隐形杀手”，它对身体的伤害是全方位的，在不能及时改变大环境的情况下，我们了解雾霾对身体的伤害后，积极采取防护措施才是正解。

外出戴口罩。医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。口罩要选择正规合格的、与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。

暂停晨练。雾霾天气尽量选择在10—14时外出。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

注意清洁。进入室内先做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。

雾霾天尽量不要开窗。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

多食清肺润肺食品。雾霾对身体的影响，人们首先想到的都是呼吸系统问题，比如说肺。我们的肺就像一个空气过滤器，将人体内的二氧化碳排出去，因此，保持肺部的清洁尤其重要。

枇杷花：枇杷花气味清香、微甘，含有多种维生素，具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。对肺部疾病、清热解毒及呼吸道有极好功效作用。

茉莉花：清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗 瘘、坚齿、益气力、降 血 压、强心、防龋防辐射损伤。有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。   

菊米：菊米味甘、苦，微寒，具有清热解毒、平肝降压、益肾补肾、降脂、清暑、醒酒、预防感冒、防辐射等作用。

甘草：对于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性、心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力的人有显著效果

决明子：味苦、甘而性凉，有清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结、归肝、肾、大肠经、减肥等功效。

玫瑰：味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀、促进血液循环，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容等作用

清润茶适宜人群
都市生活者：有效抗雾霾，能清咽润肺、清热解毒、润肤除痘、去火安神缓解都市生活压力

吸烟者：润肺化痰，清凉润肺及凉血生津、滑肠排毒有明显效果

长期用嗓（教师，讲师等）：能够补脾益气、润嗓润喉，抑制粉尘，化痰止咳，缓解长期用嗓带来的伤害

10年前我们不知道雾霾是什么？10年前我们不知道地沟油是什么？10年前我们不知道转基因食品是什么？10年前我们不知道抗生素的危害？10年前我们不知道癌症有多可怕？现在我们什么都知道 ，就应该更加爱惜自己的身体，从现在开始，和花沐春一起健康养生，预防为主，让自己的身心在受污染的大气环境中能依然保持纯净。

P．S．这款养生茶已通过国标及行标检验合格，且配方已申请国家专利，请大家认准选购安心食品，外界所贩售的养生茶一概与本公司无关。

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