克寒专家

信息来源：茶圣居   作者：茶圣居   发布日期：2017-02-15 09:45   阅读数：

对于厦门来说，寒冬是一项“奢侈品”
一提到冷空气
大家好像都没有把它放在眼里
然而
这次冷空气可是动真格的发功了
这波来自西伯利亚深空最强冷空气
真真的不是逗你玩
它已经让全城开启了速冻模式

不管你有没有
反正小编是过上全副武装的日子
围巾啊，手套啊，秋裤啊，暖手宝齐齐上阵
甚至开启了人床合一的供暖模式
冷空气预计持续至14日夜间
也就是说
我们要与这股冷空气相偎相依地过情人节

春季呼吸道疾病高发，尤其气温骤降天气，如果不及时增添衣物、注意保暖，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。

气温较低时，是胃肠道疾病的高发期。因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。所以在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。

防寒保暖要注意重点，脖子、腰部、双脚处于人体阳气运输的主要通道上，又易暴露在外，一旦受寒可能牵连全身，需要格外精心防护。

身体的很多经脉要经过脖子，加上不少“电脑族”有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能引发局部血管收缩、肌肉痉挛等，诱发或加重颈椎病，甚至出现眩晕、大脑供血不足等不适。因此，外出最好戴上围巾或穿高领衫，避免脖颈暴露在风寒中。

“腰为肾之府”，腰部受寒，很容易出现气滞血瘀，引起腰部疼痛，甚至导致腰椎间盘突出等旧病复发。因此，不要为了赶时髦，在初春季节就穿低腰裤、露出肚子的短夹克等，还是得时刻注意保暖。

双脚远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，易被寒气偷袭。所以要注意多走动，以促进脚部的血液循环，及时驱寒。另外，坚持热水泡脚可舒筋活血、强身健体。

寒冷的天气，除了外部保暖，还要注意体内暖身驱寒。所以闲时来一杯花沐春古法黑糖，驱散外邪驱寒除湿，预防感冒。黑糖性温味甘，在中医角度认为，黑糖可以入脾，帮助促进内循环，让全身暖和起来，还可以缓解胃的压力，即有健脾暖胃的作用。

总而言之
既然我们改变不了冷空气
那么就选择对自己好吧
添衣保暖、多喝花沐春黑糖水

这个情人节不太暖
幸好有花沐春黑糖，还有它们~~~

总有一个能帮你讨TA的欢心