流感来袭，你准备好了吗？

信息来源：茶圣居   作者：茶圣居   发布日期：2017-02-24 11:14   阅读数：

万物复苏，春意盎然，春天是一年最美好的季节。然而，这个季节不止赋予花草树木勃勃生机，因气温回升，湿气重，细菌和病原体相对活跃，这种外部环境导致流行性感冒“扎堆”出现，所以做好春季流感预防很重要。

▲花沐春养甘茶

普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，一般在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现，很少象流行性感冒流行时，病人成批出现。

▲花沐春养甘茶

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。冬春季是流感容易肆虐的时候，每次可能有20～40%的人会传染上流感。流感病毒的特点是容易变异，通过不断的变异产生新的病毒株；流感的传染性很强，即使患过流感的人，当下次再遇上流感流行时仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。

▲花沐春养甘茶

预防措施
那么要如何预防流感呢？

外出佩戴口罩

出入人员密集、空气不畅的场所或医院，戴上口罩是预防流感病毒的有效措施。需注意的是预防流感应择医用防护口罩，这种口罩质量标准要求高，过滤效果好，密合性和抗湿性强，对皮肤无刺激性。

▲花沐春养甘茶

注意防寒保暖

春季常伴有阴雨，冷暖交替比较频繁，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意。

▲花沐春养甘茶

注意日常饮食

合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，提高身体免疫力。

▲花沐春养甘茶

保持良好的个人卫生习惯

流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。

▲花沐春养甘茶

除了做好以上基本的预防措施外，大家还可以多喝些清热解毒的茶品，如含有金银花、胖大海、菊米、重瓣红玫瑰、枸杞的花沐春养甘茶，对于预防流行性感冒有一定好处。

▼金银花
《神农本草经》载：“金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血”等。

▼胖大海
张寿颐：此药亦曰大发，以其一得沸水，即裂皮发胀，几盈一瓯故也。近人用之，皆以治伤风咳嗽，鼻塞声重等症。性温，故能散寒风，然其味极淡，微含甘意，温散之药，决不如此。善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。

▲花沐春养甘茶

在气温起伏不定的季节里，大家要时刻保护好自己，切勿着凉，尤其最近阴雨绵绵，可千万注意不要淋雨着凉哦！