冬去春来，必有一“湿”

信息来源：茶圣居   作者：茶圣居   发布日期：2017-03-02 11:21   阅读数：

▲花沐春渭真茶

春季时期，气候潮湿、阴冷、反复多变，如此气候容易让人体内湿气加重。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

▲花沐春渭真茶

“湿”难去，那是因为湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。

▲花沐春渭真茶

湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

自  我  诊  断

如何自我诊断体内是否有湿气呢？

起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那就说明体内含有一定湿气。

▲花沐春渭真茶

如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便，是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿气了。

大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，体内有湿气的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

▲花沐春渭真茶

洗漱时——看舌苔
刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。

如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

▲花沐春进口植物纤维滤袋

刷牙时——看反应
很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点，这也是体内有湿气反应的一种情况。

▲花沐春渭真茶

体内有湿气的症状小结

1.    头发爱出油、面部油亮
2.    睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.    浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4.    睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5.    大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6.    感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7.    眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8.    脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9.    小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10.    耳内湿(耳禅湿)，毛发粗糙，易脱落
11.    舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

倘若发现自身身体不适是由体内湿气重引起的，那就比较好办，“对症下药”总会让事半功倍的效果。

对于祛除体内湿气，相信网络上已经提供了诸多方案，其中最普遍的要数“红豆薏米粥”啦。但是有人会说“我每天朝九晚五的工作，哪有时间来精打细算熬粥调理呢。”

煮粥确实要花费一定的精力，对于想祛湿又想偷个小懒的伙伴们，小编推荐花沐春·渭真茶。渭真茶内含薏仁、山楂、陈皮、金橘、红枣、枸杞，每天冲泡后饮用，便能享受便捷的祛湿养生效果。

▲花沐春渭真茶