喝茶都不讲究，还谈什么生活？

信息来源：茶圣居   作者：茶圣居   发布日期：2017-07-30 09:53   阅读数：

不管是喝什么茶，
适当的场合、适当的时间、适当的人，
喝适当的茶，那样才能发挥最好的效果，
起到很好的保健功效。

茶叶品种繁多，其中中国最多。

根据各种茶制近中茶多酚的氧化聚合程度
由浅入深而将各种茶叶归纳为六大类，
即是绿茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶和红茶。

饮茶不仅是一种有格调的消遣，也对身体有诸多益处。

这是因为茶中含有茶多酚，儿茶素等活性成分，
可以使血管保持弹性，消除动脉血管痉挛，
防止血管破裂的作用。

研究发现，长期饮茶能够抗老延年，
抑制癌症，降低血压，还能预防心血管疾病。

茶叶虽好，但是不宜贪杯哦~

长期大量饮茶会影响消化功能，
茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，所以容易失眠，
胃溃疡患者以及缺铁性贫血的人不宜大量饮茶。

饮茶还要注意时间，一般空腹和睡前不宜饮茶，
空腹喝茶会影响食欲和消化吸收，而睡前喝茶会让人兴奋，难以入眠。

常坐办公室的人上班时候喜欢喝茶来提神解渴，
但是也要根据自己的体质来挑选茶的种类。

夏天喝绿茶能够帮助清热消暑，去火生津，
对于夏天炎热的气候来说，
预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。

另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，
解暑消暑的同时也能够补充身体营养。

在夏天午后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑，
提高下午的工作效率。

夏天喝乌龙茶对于肥胖界的人来说最大的好处
就是消脂减肥，处于绿茶与红茶之间的乌龙茶，
当然也蕴含了两种茶的功效，
此茶中所含成分最多的就是茶多酚，进而帮助促进脂肪的分解。

乌龙茶是一种很好的中性茶，
在炎热的夏天，
多喝乌龙茶可以缓解一些食物对肠胃的刺激，
达到养胃的好处。

中性的乌龙茶具备了清热解毒的功效，
而且可以加快人体新陈代谢，从而带走体内多余热量，
所以很适合夏天饮用。

2011年9月在北京荣获北京人民大会堂国宴唯一指定用茶

茶圣居旗下青心乌龙（台湾阿里山高山茶）
被华鼎国学研究基金会国茶专家委员会40余位
知名国茶专家推选为“中华好茶”！

华鼎国学研究基金会、国茶文化专项基金管理委员会、国茶专家委员会、中国

国学基金会等是这样定义“中华好茶”的:

在中国种植、生产、加工的
经过我国省级以上质监部门检测合格的
外形内质兼优的
在市场上销售且受百姓喜爱的
具有中华名族文化底蕴的

而茶圣居的青心乌龙茶就完美符合了这些要求。
并深受各地的茶友的追捧与热爱。

所以，
这个夏天，你喝对茶了吗？