今日寒露｜饮茶养生有讲究

信息来源：茶圣居   作者：茶圣居   发布日期：2017-10-08 12:07   阅读数：

袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。

中秋国庆假期结束，寒露的节气来临，天气越发变凉。

古有云“白露身不露，寒露脚不露”，
茶圣居在这里提醒广大茶友们应注意天气变化，
特别要注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，
尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。

在这热与冷交替的季节里，我们应该注意什么，
又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢？

衣食住行

寒露之后，燥邪当令，肃杀之气明显。
人体阳气收敛，阴津潜藏，就像树木落叶以保存水分和养分一样，人体也进入"收藏"阶段。

《黄帝内经·素问》有文：
秋三月，宜早卧早起，与鸡俱兴。
意思就在于早睡可以使阴津收敛，
而早起可以顺应阳气的抒达。

生活中要注意保暖，随时增减衣物，
把持"不挨冻、不出汗"的度。

特别注意"秋冻"不能冻腿脚，上衣可以稍微少一点。
此季节，感冒和腹泻为常见疾病。

因此，可适当增加一些耐寒训练，
以提高免疫能力，抵抗细菌和病毒侵袭。

应季食品

饮食养生应在平衡饮食五味基础上，
根据个人的具体情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，
既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。

水果有梨、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、
银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等；同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、

山药等以增加体质。

不吃或少吃辛辣烧烤食品，
如辣椒、生姜、葱、蒜类。

饮茶

寒露过后入深秋，天气转凉较快 。
这个时节多喝热茶，不但可以御寒暖身，
还可以起到缓解疲劳、预防感冒等功效。

茶圣居青心乌龙

干茶呈半球状、墨绿油润，茶汤蜜黄、亮丽透明而富光泽，香气馥郁，久闻不厌

闻似花香入口花香转果香，
滋味甘醇、活性十足且经久耐泡，
入喉韵味厚实，底蕴足回甘快。

茶圣居青心乌龙的热销
还因为茶友们认准了其三大保证。

保证一
原产地正宗：台湾阿里山，正宗台湾茶

茶圣居青心乌龙全部源自茶圣居叶董事长的故乡—台湾阿里山，绝对是正宗的台

湾冬茶。阿里山的整体生态环境是生长青心乌龙最适宜的生态圈。
茶叶生长在1000-1400公尺之间的海拔高度，气候冷凉，终年云雾缭绕，日照时

间短，利于形成茶叶滋味香气的内涵物质，造就了青心乌龙冬茶之清香淡雅。

保证二
过硬的品质保证

在台湾阿里山青心乌龙产区，
茶圣居拥有一批经过严格训练的制茶团队，
严格按照SOP(即标准作业程序)细化、优化、量化进行，以保证青心乌龙拥有过硬的品质。

茶圣居青心乌龙曾被指定为人民大会堂国宴专用茶。

茶圣居青心乌龙曾荣获阿里山春茶争霸赛（青心乌龙组）特等奖

受马英九青睐并被指定为台湾总统府的特供专用茶及礼宾专供茶

这些荣誉是青心乌龙茶过硬品质的最好鉴证。

保证三
安全健康保证

茶圣居阿里山茶园基地严格按照有机茶园管理标准，
从茶树种植、栽培、采摘都有专人负责，
每道工序层层把关。

茶圣居是全国唯一
获得大陆及台湾SGS双认证的茶企业，
茶产品在上市之前，必须通过SGS408项检测。

茶圣居还首创国内生产履历可追溯系统，
只需扫描包装上的二维码，
就可以看见青心乌龙生产流程中的每一道工序，
使消费者见证其“安全、健康、无污染”。

茶圣居生产履历走在全国可追溯系统的前沿，
为的是最大程度上保证茶圣居产品的安全、健康，
让消费者买的放心，喝得安心。

寒露时节，
不妨泡上一杯茶圣居青心乌龙秋茶，
实为难得的享受。