女性喝茶可以改善记忆力

        茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

        女性喝茶可以提高骨密度

        虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折几率更低。

        知道了喝茶的益处，那么

        女神们怎么喝才能确保万无一失呢？

        按体质、茶性来喝茶中国的茶类众多，茶性更是多变，对人体的影响也不同，所以女神们该根据自己的体质来选择适合的茶类。

        青茶（乌龙茶）性平，适合广大人群。

        黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

        红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

        绿茶性寒，体质偏热、胃火旺、精力充沛的人适饮，同时绿茶有很好的防辐射效果，适合常在电脑前工作的人饮用。

        白茶性凉，适用人群和绿茶相似。

        多喝熟茶少喝生茶

        体寒之人不适合喝生茶减肥

        生茶和熟茶都能减肥效果是差不多的，但是因为喝生茶减肥并不适合所有的人，特别是对于体寒的人来说尤其不适宜。

        熟茶适合减肥？所以推荐女性朋友喝熟茶，要想减重效果好，茶一定要比较浓才好，熟茶喝浓一点也不苦不涩，不会难喝。

        分季节喝茶根据春夏秋冬四季的不同，四季饮茶也有讲究。

        春季人体处于抒发之际，建议选择自然发酵且性温的普洱茶饮用。

        夏季炎热，宜饮生茶，既可消炎消暑，又能强心提神。

        秋季干燥，适饮用性平的茶类，建议发酵较轻的普洱茶。

        冬季寒冷，适宜喝熟茶来提高抗病能力。

原来变成女神除了天生丽质，

美图美拍，还能这样喝出来。

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